תאנים מיובשות

התאנים מכילות ויטמינים כמו ויטמין A, ויטמין B1, ויטמין B2 וויטמין K בנוסף לתכולת מינרלים כגון סידן, מגנזיום, ברזל, זרחן, מנגן, נתרן ואשלגן. בנוסף, התאנים מכילות נוגדי חמצון רבים (לא פחות מיין ותה ירוק) וכמות יפה של סיבים תזונתיים. בוודאי נתקלתם בהמלצה לאכול תאנים יבשות כשאתם סובלים מעצירות.