קוקוס קלוף במגש

מי הקוקוס מכילים כמויות גבוהות של ויטמינים בעיקר מקבוצת ויטמיני B, מינרלים כגון אשלגן ומגנזיום וחומצות שומן חיוניות מסוג אומגה 3. שמן הקוקוס עשיר במיוחד בחומצות שומן בינונית, הנספגות בקלות ולכן יעילות להפחתה במשקל, הגברת אנרגיה ומצב רוח, איזון רמות סוכר, חיזוק מערכת החיסון. הקוקוס מסייע באיזון רמות סוכר, תורם להעלאת רמת אנרגיה, טוב להפחתה במשקל, מסייע במניעת מחלות לב, עשיר בחומצות שומן קצרות שרשרת, עוזר לשיפור מצב הרוח, מסייע להפחית רמות כולסטרול, תורם לחיזוק מערכת החיסון, בעל פעילות אנטי פטרייתית.