ענבים שחורים ללא גרענים

ענבים שחורים טריים.

הענבים מהווים מקור לפוליפנולים – נוגדי חמצון התורמים להאטת תהליכי הזדקנות והתפתחות מחלות. הענבים יכולים לסייע בהפחתת הסיכון למחלות לב וכלי דם הענבים הירוקים מהווים מקור לויטמין K ולויטמינים מקבוצה B, כולל ויטמין 6B ומכילים אשלגן, ברזל, ויטמין C וסיבים תזונתיים.