מיקס כרובית וברוקולי

**ברוקולי מכיל כמעט פי 2 ויטמין C מכמות הוויטמין C שיש בתפוז. להשוואה בתפוז יש 50 מ"ג ל – 100 גרם ובברוקולי יש 90 גרם ל – 100 גרם. כמו כן, ברוקולי מכיל ויטמין A בכ- % 45 מכמות הצריכה היומית המומלצת. בנוסף, ברוקולי מכיל סיבים תזונתיים, חומרים נוגדי חמצון, סידן, חומצה פולית, חומצת אמינו טריפטופן, וויטמין B6, אשלגן.

**היתרונות של פרח לבן
מאבק בסרטן, שיפור בריאות העצבים, יתרונות שונים למערכת העיכול, חיזוק ההגנה החיסונית של הגוף, מאבק בהשמנה.אחד היתרונות של הפרח הוא חיזוק העצמות מכיוון שהוא מכיל ויטמין K,
יתרונות הכרובית לילדים:
כרובית מעניק לילדכם 77% מהצורך היומי שלו בויטמין C המחזק את כלי הדם. בין היתרונות שלכרובית לילדים, הוא עשיר במינרלים וויטמינים המחזקים את מערכת החיסון של ילדכם.