האדום של תפוח האדמה האדום, מקורו בפיגמנטים האדומים – סגולים – האנתוציאנינים ידועים כמסייעים בהאטת תהליכי הזדקנות ומחלות.תפוח האדמה האדום מהווה גם מקור עשיר לויטמין B6 – ויטמין זה חיוני לחילוף החומרים של החלבונים, כמו כן, יחד עם ויטמין B12 וחומצה פולית הוא תורם להפחתת רמות ההומוציסטאין בדם, מה שעשוי להפחית את הסיכון למחלות לב.
תפוח האדמה האדום מכיל כמויות משמעותיות של ויטמין C, ויטמינים מקבוצה B, מגנזיום וברזל. ויטמין C – נוגד חמצון יעיל. מסייע בהפחתת הסיכון למחלות לב, שבץ מוחי, סרטן, וכנראה גם קטראקט וסיבוכי הסוכרת. ויטמינים מקבוצה B – חיוניים לתהליכי הפקת האנרגיה בגוף.
70קק"ל
קלוריות
0.14ג
שומנים
1.89ג
חלבונים
15.9ג
פחמימות
הטיפ של שוק בלדי
**אנו ממליצים לכם להכין תפוח האדמה אדום ליד הבשר בתנור..
אנו משתמשים בעוגיות כדי לשפר את חוויית הגלישה שלך באתר האינטרנטי שלנו. על ידי המשך גלישה באתר זה, אתה מסכים לשימוש שלנו בעוגיות. לקבלת מידע נוסף על השימוש שלנו בעוגיות, עיין במדיניות הפרטיות שלנו.