קיווי ירוק

טרי מהשדה..

הקיווי הוא אחד הפירות העשירים ביותר בויטמין C. קיווי בינוני יספק כ80%- ממנת הויטמין C היומית המומלצת ליום. ויטמין C הוא נוגד חמצון הוא מסייע בהפחתת הסיכון למחלות לב וכלי דם וסרטן.לשמירה על חוזק העצם. בכלל, הקיווי עשיר ביותר ברכיבים תזונתיים. הוא מכיל שפע סיבים תזונתיים, ויטמין K, ויטמין E, וכן פולאט, אשלגן ומגנזיום.