18קק"ל
קלוריות
0.2ג
שומנים
1.8ג
חלבונים
3.7ג
פחמימות
עלי מנגולד/סלק
עלי מנגולד/סלק.
המנגולד עשיר בוויטמינים וברכיבי תזונה אחרים התורמים לחיזוק הגוף. שפע הסידן שבו משרת היטב את מסת העצם בגופנו, מחזק את השיניים ומסייע במניעת אוסטיאופורוזיס ומחלות ניווניות אחרות של מערכת השלד. בנוסף, המנגולד מכיל כמות נדיבה של חומצה פולית החיונית לתחזוקת מערכת העצבים, ואשלגן הפועל בין השאר למניעת איבוד נוזלים בגוף.
הטיפ של שוק בלדי
**אנו ממליצים לכם להכין סלט עלי סלק מנגולד מרוקאי.