מלון ספרדי ירוק

מֵלוֹן הוא צמח נושא פירות ממשפחת הדלועיים. פרי המלון מכיל כ-90% מים, 8% סוכר וכן ויטמינים A ו-C. זהו פרי מאכל נפוץ האופייני לעונת הקיץ. מלון הוא כינוי לפרי המלון ולצמח המלון כאחד. מצוין לתהליכי הרזיה ודיאטה. תכולת הסיבים הגבוהה במלונים יכולה לעזור לקדם עיכול טוב ולמנוע עצירות. כמו כן הוא מקור טוב לוויטמין K החיוני לקרישת דם תקינה ולחיזוק העצמות.