79קק"ל
קלוריות
0.1ג
שומנים
2.0ג
חלבונים
18ג
פחמימות
תפ״א לבן חול (טעם של פעם )
טרי מהשדה..
מסייע בחיזוק העצמות. מינרלים המצויים בתפוחי אדמה לבנים, כמו ברזל, זרחן, סידן ואבץ, ממלאים תפקיד חשוב בבנייה ובשמירה על מבנה העצם, שכן אבץ וברזל תורמים לייצור קולגן. תפוחי אדמה הם מקור טוב לעמידות עֲמִילָן.
הטיפ של שוק בלדי
**אנו ממליצים לכם להכין חזה עוף בדבש, עם תפוחי אדמה וברוקולי בתבנית אחת.
תרסיס שמן זית
1 בטטה גדולה, קלופה
1 ראש ברוקולי
20 עגבניות שרי תמר
תפוחי אדמה חתוך בינוני
2 כפות דבש לירקות ולעוף
1 כף מלח גס
1/2 כפית פלפל שחור גרוס
3 חזה עוף שלמים
מניחים את כל הירקות וחזה עוף בתבנית, מוסיפים את התבלינים ואופים בתנור…
בתאבון..