שזיף ירוק

טרי מהשדה..

שזיפים מכילים כמות נאה של ויטמינים שתורמים לתכונותיהם הבריאותיות, בהם ויטמיני C ו-A, ויטמין E, ויטמין K וסוגים של ויטמין A. יחד עם זאת, כמות הוויטמינים יחסית נמוכה, בהשוואה לפירות אחרים.