42קק"ל
קלוריות
0.6ג
שומנים
2.4ג
חלבונים
6ג
פחמימות
נבטי ברוקולי
טרי מהשדה..
כמה מחקרים העלו כי נבטי ברוקולי עשויים לסייע בהפחתת דלקת במעיים, מה שיכול לשפר את העיכול ולהפחית את הסיכון להפרעות עיכול. לנבטי ברוקולי עשויים להיות גם יתרונות לבריאות הלב וכלי הדם. מחקרים הראו שסולפורפאן עשוי לעזור לשפר את לחץ הדם ולהפחית דלקת בעורקים, מה שיכול להפחית את הסיכון למחלות לב.
הטיפ של שוק בלדי
**אנו ממליצים לכם להכין סלט נבטי ברוקולי עם מלפפון, עלי חסה, אבוקדו, בצל ירוק, פטריות טריות, אגוזי קשיו, כפית חרדל, כף שמן זית, מיץ לימון מלח ופלפל לפי הטעם, חצי כפית דבש….