241קק"ל
קלוריות
0.5ג
שומנים
3.39ג
חלבונים
62.6
פחמימות
משמש אוזבקי מיובש טבעי
משמש אוזבקי מקורו מאוזבקיסטן הוא עבה, בשרני וטעים יותר מהמשמש שאנו רגילים אליו וצבעו כתום כהה כל מי שטעם התאהב. משמש אוזבקי מכיל:
- עשירים מאוד באשלגן.
- הם מקור חשוב של קרוטנואידים (ויטמין A)
- לא מכילים סוכר מוסף.
- בשל יחס הסיבים הגבוה לנפח, הם משמשים לעיתים כדי להקל על עצירות.
- מכילים כמות ברזל נאה.
הטיפ של שוק בלדי
**אנו ממליצים לכם להכין קציצות בשר ומשמשים ברוטב על אורז לבן..