31קק"ל
קלוריות
0.2ג
שומנים
1.2ג
חלבונים
7ג
פחמימות
שומר
טרי מהשדה..
שומר הוא ירק שורש השייך למשפחת הסלרי והגזר, לשומר טעם מתקתק ארומטי דומה מעט לליקריץ.
שומר נחשב למקור עשיר של ויטמין C, הממלא תפקיד מרכזי בחיזוק חסינות הגוף. לשומר יש גם תכונות אנטי-בקטריאליות ואנטי-פטרייתיות. אכילת שומר מסייעת בהפחתת שכיחות עצירות, מכיוון שהוא מכיל סיבים תזונתיים.
הטיפ של שוק בלדי
**אנו ממליצים לכם להכין סלט שומר ותפוזי דם עם אגוזים וכף מיץ לימון ,כף שמן זית וחצי כפית מלח ..
בתאבון ..